Inget perjuangan survive di kapal Nusanive 973 perjalanan balik ke Semarang abis dari Latsitarda di Pulau Lombok euyyy
Sebagai seorang yang masih menjalani pendidikan kedinasan disini dituntut untuk selalu berseragam dalam keadaan apapun. Hal tersebut bertujuan agar tidak ada kesenjangan dan menumbuhkan jiwa kebersamaan.
Di Akpol ini nggak cuma dikasih makan gratis sampe fasilitas dari ujung kaki sampe ujung kepala.
Salah satunya, setiap taruna / siswa disini pasti memiliki sepatu pembagian. Agar tidak terjadi kesenjangan antara anak orang kaya dan miskin mengenai sepatu, jadi harus ada pembagian.
nahh gimana kalo sepatu itu abis dipakai kegiatan lapangan, kegiatan kurvey, kegiatan apapun yang bikin sepatu kita kotor dan dituntut untuk tetap bersih dan besok pagi digunakan kembali..??!!
Disini saya akan ngasih tau tips ngeringin sepatu yang basah. Pertama siapin dulu bahan-bahannya :
==> Sepatu kotor, Air, kertas koran (disobek-sobek), sikat
nah gini nih caranya :
1. Cuci bersih sepatu yang kotor itu , disikat sampe elek
2. Sikat terusss
3. Terus sikat sampe bersih ya
4. ABis itu dibilas pake air bersih
5. Bilas sampe bener-bener bersih
6. Nah yang bisa di peras ya diperas , yang nggak bisa yaudah biarin aja
7. Trus kertas koran yang tadi disobek-sobek itu masukkin ke dalam sepatu.
8. Caranya, remas sobekkan kertas koran tadi, trus masukkin ke dalam sepatu. Tekan sampe padet.
9. Isi terus sepatu basah tadi pake kertas koran sampe bener-bener penuh..
10. Jemur dibawah sinar matahari, kalo nggak ada sinar ya di hadepin ke kipas angin, kalo nggak ada lagi yaudah biarin aja.
11. Tunggu 30 menit, ganti kertas koran pertama tadi pake kertas sobekkan yang baru.
12. Nah , tunggu aja pasti besok pagi udah kering. Nggak basah-basah banget dipakenya.
13. Paling nggak ngehindarin penyakit mata ikan lah :D hahahaha
14. SELAMAT MENCOBA ;)
Di Akpol ini nggak cuma dikasih makan gratis sampe fasilitas dari ujung kaki sampe ujung kepala.
Salah satunya, setiap taruna / siswa disini pasti memiliki sepatu pembagian. Agar tidak terjadi kesenjangan antara anak orang kaya dan miskin mengenai sepatu, jadi harus ada pembagian.
nahh gimana kalo sepatu itu abis dipakai kegiatan lapangan, kegiatan kurvey, kegiatan apapun yang bikin sepatu kita kotor dan dituntut untuk tetap bersih dan besok pagi digunakan kembali..??!!
Disini saya akan ngasih tau tips ngeringin sepatu yang basah. Pertama siapin dulu bahan-bahannya :
==> Sepatu kotor, Air, kertas koran (disobek-sobek), sikat
nah gini nih caranya :
1. Cuci bersih sepatu yang kotor itu , disikat sampe elek
2. Sikat terusss
3. Terus sikat sampe bersih ya
4. ABis itu dibilas pake air bersih
5. Bilas sampe bener-bener bersih
6. Nah yang bisa di peras ya diperas , yang nggak bisa yaudah biarin aja
7. Trus kertas koran yang tadi disobek-sobek itu masukkin ke dalam sepatu.
8. Caranya, remas sobekkan kertas koran tadi, trus masukkin ke dalam sepatu. Tekan sampe padet.
9. Isi terus sepatu basah tadi pake kertas koran sampe bener-bener penuh..
10. Jemur dibawah sinar matahari, kalo nggak ada sinar ya di hadepin ke kipas angin, kalo nggak ada lagi yaudah biarin aja.
11. Tunggu 30 menit, ganti kertas koran pertama tadi pake kertas sobekkan yang baru.
12. Nah , tunggu aja pasti besok pagi udah kering. Nggak basah-basah banget dipakenya.
13. Paling nggak ngehindarin penyakit mata ikan lah :D hahahaha
14. SELAMAT MENCOBA ;)
Selain disiplin tinggi dan etika di masyarakat yang diajarkan disini, Taruna juga diajarkan untuk Fashionable. Bahasa resimennya itu Still... Biar kita juga disini "agak terisolasi" karena mungkin nggak setiap taruna punya televisi, jadi mungkin cuma per flat (tempat tinggal) aja yang punya televisi. Itu pun mungkin Taruna senior. Untuk para Taruna junior memang ada yang memiliki di flatnya, namun kegiatan mereka yang lebih padat, tidak memungkinkan untuk menonton acara televisi.
Tapi, mau bagaimanapun gaya kami, Taruna, kami nggak ketinggalan jaman. Buktinya, seragam kami nggak pernah ketinggalan jaman :D dan selalu jadi dambaan.. hehehe..
Disini, gw mau nunjukkin beberapa seragam taruna yang gw pernah pake, dan gw pernah dapet keterangan dari senior sama pengasuh gw mengenai pakaian ini, gunanya, truss udah yaa ntar gw bahas abis disini... Cekidottt...
+(Medium).jpg)
Spesifikasi dari Seragam Taruna ini adalah ditambahnya atribut berupa Sabuk Putih yang menyilang dengan Bintang sebagai aksesoris yang dilintangi oleh sabuk tersebut tepat di depan dada. Ketentuan dari pakaian ini adalah, Sabuk yang menyilang depan harus berbentuk huruf A dan bagian belakang membentuk huruf V. Tentu saja seragam ini selalu dibarengi dengan penggunaan Senjata api. Taruna Akademi Kepolisian biasanya menggunakan seragam ini ketika pelaksanaan upacara-upacara hari Besar Nasional, seperti HUT Bhayangkara, Pelantikan, serta Upacara Kenaikan Pangkat. Beda lagi apabila taruna yang menggunakan seragam ini adalah pengibar bendera.. hehehe...
Dan tentu saja seragam ini sangat terlihat gagah melihatnya :)
.jpg)
.jpg)
Spesifikasi dari seragam ini adalah aksesoris Katga berupa pedang pendek, biasanya di Akademi TNI disebutnya Ponyard. Kalo di Akpol namanya Katga. Katanya sih, ini katga nggak boleh dipinjemin ke siapa-siapa, hanya kita-kita (taruna) yang boleh pake, karena Katga ini ibaratnya untuk belahan jiwa kita kelak, alias bisa juga dijadikan sebagai Mas Kawin. :) keren ya.. Menggunakan Pet Putih yang keren abis dan sepatu berwarna Putih Tulang yang dikapas akan menambah gagah Taruna / Taruni yang memakai seragam ini.
.JPG)
.jpg)
.JPG)
Tapi, mau bagaimanapun gaya kami, Taruna, kami nggak ketinggalan jaman. Buktinya, seragam kami nggak pernah ketinggalan jaman :D dan selalu jadi dambaan.. hehehe..
Disini, gw mau nunjukkin beberapa seragam taruna yang gw pernah pake, dan gw pernah dapet keterangan dari senior sama pengasuh gw mengenai pakaian ini, gunanya, truss udah yaa ntar gw bahas abis disini... Cekidottt...
Pakaian Dinas Upacara (PDU) Sabuk Silang
Pakaian ini digunakan saat hari besar kenegaraan dan biasanya yang memakai sabuk silang adalah Taruna yang berada dalam bentuk pasukan atau barisan. Untuk individu, Taruna menggunakan PDU Katga.+(Medium).jpg)
PDU Katga
Pakaian Dinas Upacara Katga merupakan seragam yang digunakan taruna dalam kegiatan resmi. Biasanya digunakan pada saat acara-acara khusus seperti penerimaan tamu kehormatan, acara-acara resmi, Pernikahan Perwira, dan sebagainya.
Event Upacara Gabungan Wanita TNI & Polri, Monas, 22 April 2013
.jpg)
Foto Resmi
.jpg)
PDU Drumcorps
PDU Drumcorps adalah seragam PDU yang hanya digunakan ketika acara Display / Kirab / atau acara yang melibatkan Drumcorps Cendrawasih Akademi Kepolisian. Drumcorps kebanggaan Taruna Akpol ini merupakan Drumcorps terbesar se-Asia Tenggara. Seragam ini tergantung alat masing-masing. Maksudnya adalah, per alat drumband berbeda kostum. Biasanya yang memakai PDU drumcorps adalah alat perkusi seperti Senar, alat Tiup kecuali Kontra Bass, Stick Master Taruni, dan tentu saja si cantik Colourguard... hehehe....JPG)
PDPM (Pakaian Dinas Pesiar Malam)
Pakaian Dinas Pesiar Malam merupakan seragam yang menyerupai Jas berwarna Cokelat, dan biasanya digunakan dalam acara yang bernuansa malam. Taruna juga sering menggunakan seragam ini ketika pesiar Minggu pertama di awal bulan..jpg)
.JPG)
Seragam ini juga dilengkapi dengan Katga agar lebih terlihat gagah.
PDPS (Pakaian Dinas Pesiar Siang)
Seragam ini merupakan seragam yang biasa digunakan taruna ketika pesiar minggu kedua. Pakaian ini terlihat elegan karena menggunakan dasi dan atribut taruna.
PDPS ini juga dapat dipadukan dengan jilbab apabila Taruni memakai dalam kegiatan keagamaan seperti pengajian keliling. Namun penggunaannya bukan dengan rok PDH melainkan celana PDH.
+(Medium)+(2).JPG)
Ada juga , ketika melaksanakan Latihan Kerja, saat taruna melaksanakan fungsi tugas Lalu Lintas, kami memakai pet Putih, kopel Putih, serta peluit putih agar nampak seperti Polisi Lalu Lintas.
.JPG)
PDH (Pakaian Dinas Harian)
PDH adalah seragam hariannya taruna. PDH ada beberapa macam, PDH Rok dan PDH celana. PDH Rok biasanya digunakan ketika taruna menjadi pendamping / tour guide ketika ada kunjungan dari sekolah lain, kemudian juga digunakan ketika pesiar. Sedangkan PDH celana, terbatas digunakan di wilayah Akpol atau lingkungan kesatrian. Namun, sesuai kebijakan pimpinan, PDH Celana juga dapat digunakan di luar kesatrian , misalnya saat acara studi kepolisian, upacara resmi yang dilaksanakan di lingkup graha taruna, serta digunakan ketika pelaksanaan kegiatan yang berhubungan dengan integrasi.+(Medium)+(2).JPG)
.JPG)
Matung adalah kegiatan dimana seseorang berdiri tegap, pandangan lurus ke depan, tumit rapat membentuk sudut 45 derajat, tangan berada rapat di samping badan (tepatnya segaris lurus dengan jahitan celana) dengan ibu jari menghadap ke depan. Dada dibusungkan, perut ditahan :D..
hehe.. itu sihh yang gw dapet kalo kita lagi matung.. Nggak boleh ada suara, gerakan yang ngg berguna. Jadi wajib yang namanya disiplin pribadi. Kalo ngerasa gatel, kebelet pipis, kebelet eek, kebelet apa aja harus bisa nahan. Itu namanya disiplin pribadi. Kalo nggak bisa nahan itu ya gw cuma bisa bilang, MENTALMU lee... ^_^ just kidd yaa...
Nah, kenapa gw milih topik postingan gw kali ini tentang matung.. Yakk karena temen-temen seangkatan gw bentar lagi Praspa. Dimana kita mau dilantik jadi Perwira Polri :) *applause* amiiinn..
Kegiatan Praspa tu , upacara pelantikan, yang ngelantik, LANGSUNG PRESIDEN REPUBLIK INDONESIA euy.. !!! Nahh, biar pas kita upacara nggak ada yang tumbang atau lembek-lembek menye-menye gitu gerakannya, jadi kita udah mulai latihan itu yang namanya matung.
Seinget gw sih nih kegiatan , digalangkan ama pimpinan gw sejak H-100 menuju Praspa, jadi sekitar bulan Maret gitu deh..
Buat latihan-latihan awal, yaa pulang kuliah kita langsung matung di lapangan kurang lebih 30 menit,, Lama kelamaan.. sampe saat ini gw nulis, lama kita matung bisa nyampe 2jam !!
Di bawah terik panas sinar mentari di lapangan.. Tau sendiri deh :p nggak usah gw ceritain..hahaha
Ini semua demi Praspa di Surabaya besok nggak tumbang. Dan gw nggak bisa bayangin gimana panasnya Surabaya, yang notabene gw dulu pernah kegiatan BEB di sana, dan.. hows hot place !!
Ini mungkin sudah takdir atau mungkin memang garis hidup gw ya. Dimanapun baris sama Taruni, dari dulu waktu masih Calon Taruna Akpol, sampe sekarang udah mau Praspa juga gw pasti jadi penjuru depan paling kanan ("-_-)..
Kalo kata orang sihh, saf depan barisan itu PASUKAN BERANI MATI. hahaha .. gile bener dehh ampe gw dapet julukan kek gitu. Tapi emang bener, yang barisan belakang gw, apalagi yang nun jauh beberapa petak di belakang gw, kalo mau curi-curi gerak pas upacara ya bisa bisa aja. Tapi kalo gw gerak dikit aja, udah deh, ibaratnya gw dilempar cangkul ama pimpinan buat gali lubang kubur disitu juga dan mengubur diri sendiri saat itu juga #lebay deh gw...
Rangkaian kegiatan juga udah dikasih tau semua, jadi kita-kita tinggal ngelaksanain aja. Ada sihh kadang perasaan dongkol itu muncul, tapi mau perwira le, bentar lagi.. masih dongkol aja sih,, dibawa heppy aja lah.. Lagian sekali seumur hidup :)
Dan gw Alhamdulillah semangat terus, walopun kemarin pernah 1 kali gw tumbang pas latihan, gara-gara berat badan gw masih dibilang over, dan gw mutusin buat nggak makan sama sekali,, ehh malah gw pingsan.. hahaha..
yaudah deh,, ngomongin matung mah ngg da habisnya,,,,
hehe.. itu sihh yang gw dapet kalo kita lagi matung.. Nggak boleh ada suara, gerakan yang ngg berguna. Jadi wajib yang namanya disiplin pribadi. Kalo ngerasa gatel, kebelet pipis, kebelet eek, kebelet apa aja harus bisa nahan. Itu namanya disiplin pribadi. Kalo nggak bisa nahan itu ya gw cuma bisa bilang, MENTALMU lee... ^_^ just kidd yaa...
Nah, kenapa gw milih topik postingan gw kali ini tentang matung.. Yakk karena temen-temen seangkatan gw bentar lagi Praspa. Dimana kita mau dilantik jadi Perwira Polri :) *applause* amiiinn..
Kegiatan Praspa tu , upacara pelantikan, yang ngelantik, LANGSUNG PRESIDEN REPUBLIK INDONESIA euy.. !!! Nahh, biar pas kita upacara nggak ada yang tumbang atau lembek-lembek menye-menye gitu gerakannya, jadi kita udah mulai latihan itu yang namanya matung.
Seinget gw sih nih kegiatan , digalangkan ama pimpinan gw sejak H-100 menuju Praspa, jadi sekitar bulan Maret gitu deh..
Buat latihan-latihan awal, yaa pulang kuliah kita langsung matung di lapangan kurang lebih 30 menit,, Lama kelamaan.. sampe saat ini gw nulis, lama kita matung bisa nyampe 2jam !!
Di bawah terik panas sinar mentari di lapangan.. Tau sendiri deh :p nggak usah gw ceritain..hahaha
Ini semua demi Praspa di Surabaya besok nggak tumbang. Dan gw nggak bisa bayangin gimana panasnya Surabaya, yang notabene gw dulu pernah kegiatan BEB di sana, dan.. hows hot place !!
Ini mungkin sudah takdir atau mungkin memang garis hidup gw ya. Dimanapun baris sama Taruni, dari dulu waktu masih Calon Taruna Akpol, sampe sekarang udah mau Praspa juga gw pasti jadi penjuru depan paling kanan ("-_-)..
Kalo kata orang sihh, saf depan barisan itu PASUKAN BERANI MATI. hahaha .. gile bener dehh ampe gw dapet julukan kek gitu. Tapi emang bener, yang barisan belakang gw, apalagi yang nun jauh beberapa petak di belakang gw, kalo mau curi-curi gerak pas upacara ya bisa bisa aja. Tapi kalo gw gerak dikit aja, udah deh, ibaratnya gw dilempar cangkul ama pimpinan buat gali lubang kubur disitu juga dan mengubur diri sendiri saat itu juga #lebay deh gw...
Rangkaian kegiatan juga udah dikasih tau semua, jadi kita-kita tinggal ngelaksanain aja. Ada sihh kadang perasaan dongkol itu muncul, tapi mau perwira le, bentar lagi.. masih dongkol aja sih,, dibawa heppy aja lah.. Lagian sekali seumur hidup :)
Dan gw Alhamdulillah semangat terus, walopun kemarin pernah 1 kali gw tumbang pas latihan, gara-gara berat badan gw masih dibilang over, dan gw mutusin buat nggak makan sama sekali,, ehh malah gw pingsan.. hahaha..
yaudah deh,, ngomongin matung mah ngg da habisnya,,,,
Ini cerita gw berawal dari Pesiar di hari libur alias tanggal merah ini, 6 Juni 2013, bertepatan dengan Isra' Mi'raj. Pesiar kali ini, kita-kita taruna tk 3 dikasih keluar dari jam 7 pagi abis makan pagi, Sersan nya Long Weekend, Kopral nya berangkat Bhinneka Eka Bhakti. Yahhh otomatis, resimen tinggal Mayor 45 deh,, alias sepiiii... kecuali... *ehem hehehehe....
Ok, tumben nihh gw punya niatan buat pergi pesiar, nggak kek biasanya, jadi hantu Flat, penunggu setia Flat B2. PDH setil, wangi, make up minimalis, sepatu yaaa nggak ngapas sih. hehe.. tapi tetep setil kok.. Mayor..
Kali ini gw pesiar nimbrung ama Rina, Usi, Shinta, berempat kita rencana mau pijet lah, facial ini itu bla bla bla serba cewek.. ^_^
Nahh, kita mulai perjalanan pesiar, dari Flat, ambil hape, dandan bentar, trus kita capcus ke Halte bis Trans Semarang depan Gelael Akpol. Disana kita nunggu macam orang ilang. Foto-foto lah, nyapuin lantai lah, nggak jelas pokoknya. Sekitar 10 menit kita nunggu, tapi si Bus ini ngga dateng juga dan Usi + Shinta bilang kebelet pipis. Ya udah gw suruh mereka pipis, Usi bilang dia takut ntar kek cerita SpongeBob yang dia nunggu bis terus bis yang ditunggu dateng, pas mau di deketin ehh malah pergi. Tapi apalah daya waktu mengalahkan segalanya, berdua itupun mutusin buat ke toilet di Gelael. Walhasil 2 menit setelah mereka masuk toilet, si Trans Semarang ini dateng (-_-) damn!!! Usi ama Shinta masih di WC!! Telpon cepaaaaatttt!!! si Kondektur sih senyum-senyum gitu kepesona liatin taruni nunggu di halte, tapi si Ibu di dalem bis udh kelipet-lipet aja mukanya minta cepetan. Yaudah deh Usi Shinta kebirit-birit dari toilet,, tapi yaaa.... telat 30 detik, dan si bus pun hilang.
Kaaaan bener kayak SpongeBob ceritanya !!!! Kembali menunggu.....
Akhirnya si Bus dateng juga, dan kita capcuuusss ke PH buat breakfast.
Abis Breakfast, kita cari tempat buat pijit..
Nahh disinilah cerita seru gw dilanjutkan. Dengan penuh pertimbangan, dan perhitungan,, akhirnya gw Pijet !!!!
Jam 13.00 gw masuk ke ruangan petak ukuran 2 m x 1,5 m.. Disitu ada tempat tidur yang kasurnya ternyata matras yang keras sataek ! Disitu, si kapster yg umurnya sekitar 40th ke atas dateng. Gw sempet mikir, ini pasti pijetannya kayak orang nggelitikin,, tapi ternyata, setelah gw merasakan sentuhan pertamanya.. Behhhhhh!!! Membahana !!!
Gw rasakan pukulan demi pukulan, pijatan, tekanan yang dikasih si kapster, sebut aja budhe. Sumpah seumur-umur baru ini gw nemu ada orang mijit se enak dan se kerasa ini. Biasanya, mereka cuman nyentuh-nyentuh badan doang. Tapi yang ini LUAR BIASA !!
Badan gw dipukul pukul, di lipet lipet hadeeeeehhhh.... Dan sempat itu si budhe berkomen bilang gini,
"Ini badannya atos nemen (Ini badannya keras banget)" kata budhe.
Yaiyalah bu ini badan keras, kalo nggak keras, nggak berhasil berarti pembinaannya hahahaha....
1 jam kemudian, walhasil badan gw udh sah di injek injek, di apain ;lah ini dan berakhir dengan MANDI. Di kamar mandi ini, disini gw bener-bener nggak bisa bedain, mana SABUN dan mana SHAMPOO !!!!!!!
Kenapa ?!! Kerna Shampo ama Sabun botolnya di isi sabun semua ternyata . . Buseettt dah...
Biar gitu brarti gw sampoan pake sabun tadi ya.. hahahaha/. bodo amat deh.
Di luar, gw sempet ngerumpi ama itu budhe-budhe yang udah ngga da kerjaan. Dan seperti biasa, gw di interogasi layaknya tersangka pencabulan. ehhhh....
Gimana caranya tinggi lah, ngobrol tentang POLISI lah, dan terakhir pasti bilang gini, PACARNYA PASTI TINGGI BESAR GAGAH KAN ???
Kalo yang ini gw sumpah mau jawab IYA tapi gw belum punya, mau jawab ENGGAK gw takut ngga punya pacar :D hahaha serba salah deh... tapi santai gw masih Jomblo Bahagia kok. :D
Dan Pas momen terakhir mau mandi itu, gw nanya ke si budhe.
Gw : "Bu, baru kali ini ya mijit cewe badannya keras semua ?"
Budhe : "Iya Neng, badan kok keras bener, diapain aja disana ??"
Gw : "Ya biasa, Bu. Lari aja kok, cuman agak beda tipis kayak kuli panggul, kuli bwa karung, kita bawa ransel. *cabut bawa handuk terus mandi*"
dalam hati gw, pasti itu ibu pertama kali mijit gw mikir gini,
"ADUH SI MBAK INI, CANTIK SIH CANTIK, TAPI BADAN KAYAK BADAK. KERAS !"
dan gw juga nggak kalah, gw mikir gini...
"MAAF YA BU, PASTI BUDHE MIKIR KAN , INI MIJIT CEWEK APA MIJIT BADAK CEWEK.."
("-___-) #sekian..
Ok, tumben nihh gw punya niatan buat pergi pesiar, nggak kek biasanya, jadi hantu Flat, penunggu setia Flat B2. PDH setil, wangi, make up minimalis, sepatu yaaa nggak ngapas sih. hehe.. tapi tetep setil kok.. Mayor..
Kali ini gw pesiar nimbrung ama Rina, Usi, Shinta, berempat kita rencana mau pijet lah, facial ini itu bla bla bla serba cewek.. ^_^
Nahh, kita mulai perjalanan pesiar, dari Flat, ambil hape, dandan bentar, trus kita capcus ke Halte bis Trans Semarang depan Gelael Akpol. Disana kita nunggu macam orang ilang. Foto-foto lah, nyapuin lantai lah, nggak jelas pokoknya. Sekitar 10 menit kita nunggu, tapi si Bus ini ngga dateng juga dan Usi + Shinta bilang kebelet pipis. Ya udah gw suruh mereka pipis, Usi bilang dia takut ntar kek cerita SpongeBob yang dia nunggu bis terus bis yang ditunggu dateng, pas mau di deketin ehh malah pergi. Tapi apalah daya waktu mengalahkan segalanya, berdua itupun mutusin buat ke toilet di Gelael. Walhasil 2 menit setelah mereka masuk toilet, si Trans Semarang ini dateng (-_-) damn!!! Usi ama Shinta masih di WC!! Telpon cepaaaaatttt!!! si Kondektur sih senyum-senyum gitu kepesona liatin taruni nunggu di halte, tapi si Ibu di dalem bis udh kelipet-lipet aja mukanya minta cepetan. Yaudah deh Usi Shinta kebirit-birit dari toilet,, tapi yaaa.... telat 30 detik, dan si bus pun hilang.
Kaaaan bener kayak SpongeBob ceritanya !!!! Kembali menunggu.....
Akhirnya si Bus dateng juga, dan kita capcuuusss ke PH buat breakfast.
Abis Breakfast, kita cari tempat buat pijit..
Nahh disinilah cerita seru gw dilanjutkan. Dengan penuh pertimbangan, dan perhitungan,, akhirnya gw Pijet !!!!
Jam 13.00 gw masuk ke ruangan petak ukuran 2 m x 1,5 m.. Disitu ada tempat tidur yang kasurnya ternyata matras yang keras sataek ! Disitu, si kapster yg umurnya sekitar 40th ke atas dateng. Gw sempet mikir, ini pasti pijetannya kayak orang nggelitikin,, tapi ternyata, setelah gw merasakan sentuhan pertamanya.. Behhhhhh!!! Membahana !!!
Gw rasakan pukulan demi pukulan, pijatan, tekanan yang dikasih si kapster, sebut aja budhe. Sumpah seumur-umur baru ini gw nemu ada orang mijit se enak dan se kerasa ini. Biasanya, mereka cuman nyentuh-nyentuh badan doang. Tapi yang ini LUAR BIASA !!
Badan gw dipukul pukul, di lipet lipet hadeeeeehhhh.... Dan sempat itu si budhe berkomen bilang gini,
"Ini badannya atos nemen (Ini badannya keras banget)" kata budhe.
Yaiyalah bu ini badan keras, kalo nggak keras, nggak berhasil berarti pembinaannya hahahaha....
1 jam kemudian, walhasil badan gw udh sah di injek injek, di apain ;lah ini dan berakhir dengan MANDI. Di kamar mandi ini, disini gw bener-bener nggak bisa bedain, mana SABUN dan mana SHAMPOO !!!!!!!
Kenapa ?!! Kerna Shampo ama Sabun botolnya di isi sabun semua ternyata . . Buseettt dah...
Biar gitu brarti gw sampoan pake sabun tadi ya.. hahahaha/. bodo amat deh.
Di luar, gw sempet ngerumpi ama itu budhe-budhe yang udah ngga da kerjaan. Dan seperti biasa, gw di interogasi layaknya tersangka pencabulan. ehhhh....
Gimana caranya tinggi lah, ngobrol tentang POLISI lah, dan terakhir pasti bilang gini, PACARNYA PASTI TINGGI BESAR GAGAH KAN ???
Kalo yang ini gw sumpah mau jawab IYA tapi gw belum punya, mau jawab ENGGAK gw takut ngga punya pacar :D hahaha serba salah deh... tapi santai gw masih Jomblo Bahagia kok. :D
Dan Pas momen terakhir mau mandi itu, gw nanya ke si budhe.
Gw : "Bu, baru kali ini ya mijit cewe badannya keras semua ?"
Budhe : "Iya Neng, badan kok keras bener, diapain aja disana ??"
Gw : "Ya biasa, Bu. Lari aja kok, cuman agak beda tipis kayak kuli panggul, kuli bwa karung, kita bawa ransel. *cabut bawa handuk terus mandi*"
dalam hati gw, pasti itu ibu pertama kali mijit gw mikir gini,
"ADUH SI MBAK INI, CANTIK SIH CANTIK, TAPI BADAN KAYAK BADAK. KERAS !"
dan gw juga nggak kalah, gw mikir gini...
"MAAF YA BU, PASTI BUDHE MIKIR KAN , INI MIJIT CEWEK APA MIJIT BADAK CEWEK.."
("-___-) #sekian..
Menjadi anggota dari Tim Kompi Senapan Istana Negara adalah suatu kebanggan tersendiri yang pernah gw alamin seumur hidup jadi Taruna Akpol. Kami dipilih dan mendapat kehormatan untuk jadi pasukan kehormatan yang berdiri di Istana Negara waktu HUT Kemerdekaan RI ke-66.
Nggak sedikit perjuangan kami, latihan, dan doa dari rekan-rekan demi kesuksesan kami. Serta bimbingan dari pengasuh yang selalu mendampingi kami dalam segala kegiatan persiapan.
Nggak sia-sia kok kami latihan 1 bulan sebelum hari H. Berhasil juga kami tanpa teguran dan malah dapet pujian. Nah Akademi Kepolisian juga satu-satunya pleton dari Taruna Akademi TNI & Polri yang mengirimkan Taruni di saf depan. Kapolri sendiri lho yang minta :)
Biarpun dalam keadaan Puasa (waktu itu Ramadhan), kami tetap latihan, yang lain istirahat, kami tetap latihan :) dengan senang hati...
Biarpun Taruni masuk di peletonnya Taruna, tapi tetap latihan kami juga bawa Senjata dan bawa ransel...
Oiya, kami bawa senjata M-16.
Dengan penuh semangat kami berlatih :) demi membawa nama baik Polri di Istana Negara, juga bawa kebanggaan orangtua yang nonton dirumah hehehe...
Tanggal 11 Agustus 2011 kami berangkat dari Akpol. Persiapan barang-barang yang mau dibawa sudah fix semua masuk koper. Siapkan fisik dan mental saja untuk di Jakarta besok.
Sesampainya di Jakarta, kami menjalani beberapa latihan, mulai dari Gladi Rangka, Gladi Kotor, sampe Gladi Bersih. Dan ternyata Pleton kami lah yang isinya taruna junior, dari Taruna Akademi TNI mereka mengirimkan Taruna tingkat 4 a.k.a raja akademi. Tapi tetep dong, kami Patah-patah gerakannya. hehe.. Liat nihh pleton kami. Gw penjuru Taruni paling depan tuh *narsis
Ini sesampainya di Monas, Jakarta. Dan yang masih pake baju PDL ini waktu Gladi Kotor.
Ini pas nampilnya, 17 Agustus 2011
Naahh kalo yang ini , pas diambil kamera dan diliput, diliat sama orang tua dirumah ^_^
Nggak sedikit perjuangan kami, latihan, dan doa dari rekan-rekan demi kesuksesan kami. Serta bimbingan dari pengasuh yang selalu mendampingi kami dalam segala kegiatan persiapan.
Nggak sia-sia kok kami latihan 1 bulan sebelum hari H. Berhasil juga kami tanpa teguran dan malah dapet pujian. Nah Akademi Kepolisian juga satu-satunya pleton dari Taruna Akademi TNI & Polri yang mengirimkan Taruni di saf depan. Kapolri sendiri lho yang minta :)
Biarpun dalam keadaan Puasa (waktu itu Ramadhan), kami tetap latihan, yang lain istirahat, kami tetap latihan :) dengan senang hati...
Oiya, kami bawa senjata M-16.
Dengan penuh semangat kami berlatih :) demi membawa nama baik Polri di Istana Negara, juga bawa kebanggaan orangtua yang nonton dirumah hehehe...
Tanggal 11 Agustus 2011 kami berangkat dari Akpol. Persiapan barang-barang yang mau dibawa sudah fix semua masuk koper. Siapkan fisik dan mental saja untuk di Jakarta besok.
Sesampainya di Jakarta, kami menjalani beberapa latihan, mulai dari Gladi Rangka, Gladi Kotor, sampe Gladi Bersih. Dan ternyata Pleton kami lah yang isinya taruna junior, dari Taruna Akademi TNI mereka mengirimkan Taruna tingkat 4 a.k.a raja akademi. Tapi tetep dong, kami Patah-patah gerakannya. hehe.. Liat nihh pleton kami. Gw penjuru Taruni paling depan tuh *narsis
Ini sesampainya di Monas, Jakarta. Dan yang masih pake baju PDL ini waktu Gladi Kotor.
Ini pas nampilnya, 17 Agustus 2011
Naahh kalo yang ini , pas diambil kamera dan diliput, diliat sama orang tua dirumah ^_^
#SanggarKesehatan
Suhu : Sekarang kita belajar mengenai aliran darah.. Ini adalah tali *nunjukkin*..
Misalkan bagian tubuh kalian, atau bagian tubuh teman kalian ada yang terpatok ular yang beracun, untuk mengatasinya adalah, segera ikat bagian tubuh yang dekat dengan gigitan ular tadi. Tujuannya adalah supaya racun itu nggak menjalar ke tubuh yang lainnya.
Murid : *bengong*
Suhu : Jangan lupa iket yang kenceng, kemudian keluarkan racun dari tubuh itu kalo kalian sudah mengerti gimana caranya.
Murid : *dengan cekatan menganggukkan apa yang diterima*
================================================================
Suatu hari di tengah hutan....
Murid 1 : Aaaaaa !!!!
Murid 2 : Kenapa lu ?
Murid 1 : Gw kegigit ular, Bro !
Murid 2 : (langsung ngambil tali jemuran di ranselnya)
Murid 3 : Cepet iket yang kuat biar racunnya nggak menjalar !!
Murid 2 : Udah ni,, tapi kok dia diem aja ? Malah melotot melotot gini ??
Murid 3 : *bingung* iya ya...
Suhu : *datang dari dalam kepulan asap yang tiba-tiba muncul*
*Ambil batu, ditimpukkin ke kedua murid itu*
Murid 1 & 2 : Kok ditimpuk sih Suhu, kan kami ngelakuin yang Suhu ajarin..
Suhu : Murid oon kalian ni..
Murid 1 : Kok oon sih,, kan kami bener kalo ada bagian tubuh yang digigit ular beracun musti kita iket biar racunnya nggak menjalar.
Murid 2 : iya Suhu,, tapi kok malah melotot-melotot gitu sih..
Suhu : *geleng-geleng* yaiyalah bodoooohh... Dia emang kepatok ular, tapi kepatoknya di jidat. Kalian ngiketnya juga di leher,, mati lah dia !!!
Murid 1 & 2 : *saling tatap* #jurus ninjaa!!!!
Suhu : Sekarang kita belajar mengenai aliran darah.. Ini adalah tali *nunjukkin*..
Misalkan bagian tubuh kalian, atau bagian tubuh teman kalian ada yang terpatok ular yang beracun, untuk mengatasinya adalah, segera ikat bagian tubuh yang dekat dengan gigitan ular tadi. Tujuannya adalah supaya racun itu nggak menjalar ke tubuh yang lainnya.
Murid : *bengong*
Suhu : Jangan lupa iket yang kenceng, kemudian keluarkan racun dari tubuh itu kalo kalian sudah mengerti gimana caranya.
Murid : *dengan cekatan menganggukkan apa yang diterima*
================================================================
Suatu hari di tengah hutan....
Murid 1 : Aaaaaa !!!!
Murid 2 : Kenapa lu ?
Murid 1 : Gw kegigit ular, Bro !
Murid 2 : (langsung ngambil tali jemuran di ranselnya)
Murid 3 : Cepet iket yang kuat biar racunnya nggak menjalar !!
Murid 2 : Udah ni,, tapi kok dia diem aja ? Malah melotot melotot gini ??
Murid 3 : *bingung* iya ya...
Suhu : *datang dari dalam kepulan asap yang tiba-tiba muncul*
*Ambil batu, ditimpukkin ke kedua murid itu*
Murid 1 & 2 : Kok ditimpuk sih Suhu, kan kami ngelakuin yang Suhu ajarin..
Suhu : Murid oon kalian ni..
Murid 1 : Kok oon sih,, kan kami bener kalo ada bagian tubuh yang digigit ular beracun musti kita iket biar racunnya nggak menjalar.
Murid 2 : iya Suhu,, tapi kok malah melotot-melotot gitu sih..
Suhu : *geleng-geleng* yaiyalah bodoooohh... Dia emang kepatok ular, tapi kepatoknya di jidat. Kalian ngiketnya juga di leher,, mati lah dia !!!
Murid 1 & 2 : *saling tatap* #jurus ninjaa!!!!
Curhat dikit nih.. masalah cewek,, tapi bukan masalah yang dateng tiap bulan itu yaaa....
Ya kalo bisa nebak, pastilah masalah itu bernama "GENDUT".. siapa sih yang PeDe kalo make baju metet-metet (bahasa jawanya) trus kalo ngobrol ama cowok, itu mata si cowok ngeliatinnya ke perut yang menggelambir melambai dan berlipat...??? hehehe *lebay* deh
Nah disini gw cuma mau ngasih tau apa aja cara yang gw pake buat bisa kurus dalam waktu cepat,, dan hebatnya, temen gw yang lain sakit gara2 diet,, gw aktif aktif aja.. Lompat kanan kiri , jumpalitan kesana kemari hahaha....
Awal mula gw pengen ngurusin berat badan gara-gara baju gw ga da lagi yang muat. Gimana mau muat, pantat udah ngelebar, badan udah mledhug gedhe bener bertumpuk-tumpuk entah lemak, entah daging, atau apaan ini yg nempel.. Badan gw kerasa berat banget.
Nggak lepas dari status gw sebagai Taruna Akademi Kepolisian yang memang dituntut buat wajib bagus di setiap performance nya, apalagi perintah langsung dari Pak Kapolri, "PENGHAPUSAN POLISI GENDUT" bikin program dari pimpinan lebih ketat dan intensif. Ancaman pertama yang di somasikan ke gw tu nggak bisa ikut Praspa 2013. Gara-gara badan gw yang nggak proporsional, terancam nggak ikut upacara waktu praspa. Tekel sih, tapi KEBANGGAAN Lu mana Bro nggak ikut upacara pas Praspa, jadi buah bibir juga ntar. Mau Lu??!! Gw sih nggak mau.
Gw cerita nih, biar cepet Lu baca kiat-kiat gw ya.. hehe
Berat badan berlebih ni sebenernya udah lama, baca aja deh posting gw yang dulu masalah gimana gw bisa masuk tim OW (Over Weight).. Nah sebenrnya juga gw udah sempet bisa nurunin berat gw jadi 73kg, itu bulan Oktober 2012 sebelum Idul Adha. Pas Idul Adha tu dapet weekend 4 hari tu, dari itu gw pulang weekend naik jadi 77kg Bro.. issshhh garbage banget gw naik drastis gitu.
Sempet gw frustasi dengan berat badan gw yang segitu, mana sebulan lagi gw Latsitarda. Malu diliat ama temen-temen lain , Taruni kok gendut... Mayor lagi... arrggghhh... gw gak mau dibilang Gendut !!!
So gw mati-matian diet, olahraga ini itu, tapi cuma turun jadi 75,6 kg.. masih gendut... yaudah deh, berat segitu gw berangkat Latsitarda.
Nah di kapal ni yang ngangkut kita semua, nggak makan gw!!! Bukan nggak doyan makanan kapal, tapi emang ga mood... tau sendiri kan naik kapal juga bisa mabok hahaha... Turun dari kapal tu berat gw jadi 74kg.
Latsitarda di Lombok, Nusa Tenggara Barat, uenak saktaek idup disana ternyata. Udah kegiatan jarang, makan mulu, banyak pedagang nangkring mulu depan wisma, gimana mau nolak hahahaha...
Penimbangan minggu pertama, njiiirr!!! Berat badan gw gimana bisa jadi 77kg gini... Ahh sudahlah, positif gw masuk tim Komando Taruni. Lari tiap pagi 50 menit, tar jam 10 pagi lari lagi, jam 4 sore lari lagi... Arrghhh capek gw.. tapi mau gimana lagi, demi tercapainya target, apasih yang enggak ... ^_^
Semakin gw masuk tim komando perasaan nggak turun-turun berat gw, malah nambah jadi 78,5kg.. Tidaaaakk.. Ini di Lombok tinggal 1 minggu lagi. Gimana caranya gw bisa nurunin berat 5 kg dalam 1 minggu, mustahil sekali. Malu gw tiap pesiar pake baju PDH diliatin badan gw ama taruna lainnya, ampe pengasuh bilang, "BESAR SEKALI BADANMU PUTET".. gw cuma bisa jawab ,"Siap."... huffhhhh...
Gw pikir pas pulang dari Latsitarda, ada waktu tu 5 hari di kapal buat nggak makan biar badan kurus.. Tapi nihil sekali, nggak ada perubahan berat badan. Yang ada badan gw tambah mledug.. tegoran dari abg gw.. njiirrr..... Pulang Latsitarda, langsung cuti akhir taun.. Wa mantep bro. Tapi ini PDH cuti kenapa jadi sempit banget. ihhh risih sumpah deh.
Sampe Rumah tercinta (JOGJA!!!) gw nimbang,
WHAAATTTTT???!!!! Berat gw 81 kg??!! nambah darimana ini berat badan bisa nambah sendiri gini, perasaan gw nggak makan apa-apa di kapal.... yaudah deh,, gw mati-matian olahraga, diet ketat pake Program nggak jelas Babhe gw..
Lumayan sih dapet cuti 10 hari kan lumayan tu buat nurunin berat badan. Yaa gw sih lari pagi, lari sore, sepedaan, nimbrung di acara Senam Ibu-ibu PKK se-Kecamatan, tennis ama temen-temen babhe gw, apa aja deh gw jabanin buat ngurusin berat badan ni.. Makan gw juga cuma sayur bayem ama telur rebus aja. Buah juga cuma jeruk sama pepaya. Dikasih JAMU SINGSET ama nenek gw juga,, agak gimana gitu, jadi ya gw kasih ke kucing tetangga yg lagi diet juga. Nggak tau sekarang nasibnya gimana dia.
Yaaa hari terakhir cuti, berat badan gw masih aja 79kg. Kek mana ini pimpinan ngeliat badan gw yng kayak truk tronton gini..
Huffhh gw masuk tim OW lagi, gw lagi cewek cuma berdua.. Parah banget gw ya.
yaaa selama 1 minggu uji coba program tim OW, yang tiap pagi siang sore lari trus makan nasi nggak boleh di ruang makan. Tiap hari sabtu nimbang berat,, arrgggghhh kenapa malah berat gw yang nimbang pertama tu 77 jadi 78,5.. Apa lari gw jadi otot? apa air putih gw jadi daging jg??.... unbelieveable..
Gw frustasi, tapi gw mikir masih ada 5 bulan buat nurunin berat jadi ideal. Sampai pada suatu hari pesiar, gw dipanggil ama pimpinan, gw dibilang ngga bisa ikut ujian kalo berat gw masih blm memenuhi standar. Premisnya, gw masih OW, OW ga boleh ikut ujian semester, artinya gw tinggal tingkat, artinya gw nggak dilantik Praspa ???!!! Nggak mau gw !! Nangis nangis deh sejadi-jadinya depan pimpinan, peduli deh mau dibilang cengeng, udah ngga ada lagi yg peduli ama nasib gw.
Dari situ gw stress berat, tim OW macem tim pelanggaran berat aja sih, lebih parah malah, yang tim pelanggaran aja hukumannya gitu-gitu aja, ini tim OW diskriminasinya tingkat tinggi. Stress sumpah gw stress banget, apa yang musti gw bilang ke Ibu ama Babhe.
Tapi gw nggak boleh terpuruk, gw mesti move on ! Gimana caranya gw lakuin apa aja biar gw bisa turun berat badan. gw target, berat badan gw waktu itu 79kg, Minggu terakhir bulan Januari 2013 ya. ini dia kegiatan gw :
Ya kalo bisa nebak, pastilah masalah itu bernama "GENDUT".. siapa sih yang PeDe kalo make baju metet-metet (bahasa jawanya) trus kalo ngobrol ama cowok, itu mata si cowok ngeliatinnya ke perut yang menggelambir melambai dan berlipat...??? hehehe *lebay* deh
Nah disini gw cuma mau ngasih tau apa aja cara yang gw pake buat bisa kurus dalam waktu cepat,, dan hebatnya, temen gw yang lain sakit gara2 diet,, gw aktif aktif aja.. Lompat kanan kiri , jumpalitan kesana kemari hahaha....
Awal mula gw pengen ngurusin berat badan gara-gara baju gw ga da lagi yang muat. Gimana mau muat, pantat udah ngelebar, badan udah mledhug gedhe bener bertumpuk-tumpuk entah lemak, entah daging, atau apaan ini yg nempel.. Badan gw kerasa berat banget.
Nggak lepas dari status gw sebagai Taruna Akademi Kepolisian yang memang dituntut buat wajib bagus di setiap performance nya, apalagi perintah langsung dari Pak Kapolri, "PENGHAPUSAN POLISI GENDUT" bikin program dari pimpinan lebih ketat dan intensif. Ancaman pertama yang di somasikan ke gw tu nggak bisa ikut Praspa 2013. Gara-gara badan gw yang nggak proporsional, terancam nggak ikut upacara waktu praspa. Tekel sih, tapi KEBANGGAAN Lu mana Bro nggak ikut upacara pas Praspa, jadi buah bibir juga ntar. Mau Lu??!! Gw sih nggak mau.
Gw cerita nih, biar cepet Lu baca kiat-kiat gw ya.. hehe
Berat badan berlebih ni sebenernya udah lama, baca aja deh posting gw yang dulu masalah gimana gw bisa masuk tim OW (Over Weight).. Nah sebenrnya juga gw udah sempet bisa nurunin berat gw jadi 73kg, itu bulan Oktober 2012 sebelum Idul Adha. Pas Idul Adha tu dapet weekend 4 hari tu, dari itu gw pulang weekend naik jadi 77kg Bro.. issshhh garbage banget gw naik drastis gitu.
Sempet gw frustasi dengan berat badan gw yang segitu, mana sebulan lagi gw Latsitarda. Malu diliat ama temen-temen lain , Taruni kok gendut... Mayor lagi... arrggghhh... gw gak mau dibilang Gendut !!!
So gw mati-matian diet, olahraga ini itu, tapi cuma turun jadi 75,6 kg.. masih gendut... yaudah deh, berat segitu gw berangkat Latsitarda.
Nah di kapal ni yang ngangkut kita semua, nggak makan gw!!! Bukan nggak doyan makanan kapal, tapi emang ga mood... tau sendiri kan naik kapal juga bisa mabok hahaha... Turun dari kapal tu berat gw jadi 74kg.
Latsitarda di Lombok, Nusa Tenggara Barat, uenak saktaek idup disana ternyata. Udah kegiatan jarang, makan mulu, banyak pedagang nangkring mulu depan wisma, gimana mau nolak hahahaha...
Penimbangan minggu pertama, njiiirr!!! Berat badan gw gimana bisa jadi 77kg gini... Ahh sudahlah, positif gw masuk tim Komando Taruni. Lari tiap pagi 50 menit, tar jam 10 pagi lari lagi, jam 4 sore lari lagi... Arrghhh capek gw.. tapi mau gimana lagi, demi tercapainya target, apasih yang enggak ... ^_^
Semakin gw masuk tim komando perasaan nggak turun-turun berat gw, malah nambah jadi 78,5kg.. Tidaaaakk.. Ini di Lombok tinggal 1 minggu lagi. Gimana caranya gw bisa nurunin berat 5 kg dalam 1 minggu, mustahil sekali. Malu gw tiap pesiar pake baju PDH diliatin badan gw ama taruna lainnya, ampe pengasuh bilang, "BESAR SEKALI BADANMU PUTET".. gw cuma bisa jawab ,"Siap."... huffhhhh...
Gw pikir pas pulang dari Latsitarda, ada waktu tu 5 hari di kapal buat nggak makan biar badan kurus.. Tapi nihil sekali, nggak ada perubahan berat badan. Yang ada badan gw tambah mledug.. tegoran dari abg gw.. njiirrr..... Pulang Latsitarda, langsung cuti akhir taun.. Wa mantep bro. Tapi ini PDH cuti kenapa jadi sempit banget. ihhh risih sumpah deh.
Sampe Rumah tercinta (JOGJA!!!) gw nimbang,
WHAAATTTTT???!!!! Berat gw 81 kg??!! nambah darimana ini berat badan bisa nambah sendiri gini, perasaan gw nggak makan apa-apa di kapal.... yaudah deh,, gw mati-matian olahraga, diet ketat pake Program nggak jelas Babhe gw..
Lumayan sih dapet cuti 10 hari kan lumayan tu buat nurunin berat badan. Yaa gw sih lari pagi, lari sore, sepedaan, nimbrung di acara Senam Ibu-ibu PKK se-Kecamatan, tennis ama temen-temen babhe gw, apa aja deh gw jabanin buat ngurusin berat badan ni.. Makan gw juga cuma sayur bayem ama telur rebus aja. Buah juga cuma jeruk sama pepaya. Dikasih JAMU SINGSET ama nenek gw juga,, agak gimana gitu, jadi ya gw kasih ke kucing tetangga yg lagi diet juga. Nggak tau sekarang nasibnya gimana dia.
Yaaa hari terakhir cuti, berat badan gw masih aja 79kg. Kek mana ini pimpinan ngeliat badan gw yng kayak truk tronton gini..
Huffhh gw masuk tim OW lagi, gw lagi cewek cuma berdua.. Parah banget gw ya.
yaaa selama 1 minggu uji coba program tim OW, yang tiap pagi siang sore lari trus makan nasi nggak boleh di ruang makan. Tiap hari sabtu nimbang berat,, arrgggghhh kenapa malah berat gw yang nimbang pertama tu 77 jadi 78,5.. Apa lari gw jadi otot? apa air putih gw jadi daging jg??.... unbelieveable..
Gw frustasi, tapi gw mikir masih ada 5 bulan buat nurunin berat jadi ideal. Sampai pada suatu hari pesiar, gw dipanggil ama pimpinan, gw dibilang ngga bisa ikut ujian kalo berat gw masih blm memenuhi standar. Premisnya, gw masih OW, OW ga boleh ikut ujian semester, artinya gw tinggal tingkat, artinya gw nggak dilantik Praspa ???!!! Nggak mau gw !! Nangis nangis deh sejadi-jadinya depan pimpinan, peduli deh mau dibilang cengeng, udah ngga ada lagi yg peduli ama nasib gw.
Dari situ gw stress berat, tim OW macem tim pelanggaran berat aja sih, lebih parah malah, yang tim pelanggaran aja hukumannya gitu-gitu aja, ini tim OW diskriminasinya tingkat tinggi. Stress sumpah gw stress banget, apa yang musti gw bilang ke Ibu ama Babhe.
Tapi gw nggak boleh terpuruk, gw mesti move on ! Gimana caranya gw lakuin apa aja biar gw bisa turun berat badan. gw target, berat badan gw waktu itu 79kg, Minggu terakhir bulan Januari 2013 ya. ini dia kegiatan gw :
- Lari siang sebelum makan siang, 30 menit. Trus dilanjut makan siang di ruang makan. Makan buah aja sih walopun pimpinan nyuruh gw makan nasi. Gw udah terlalu stress buat nelen makan aja lupa.
- Sore abis kuliah (kalo kuliah ampe 16.45) lari sore lagi 30 menit aja, lanjut senam trimmer pake ransel seberat 7kg digendong, 30 menit sambil dengerin musik ajep-ajep juga biar ngga kerasa capek.
- Abis itu malem gw udah males makan, tapi kalo lauknya ayam goreng, nafsu makan bangkit lagi.. hehe.. makan lauk doang, ngga pake nasi. Ada susu pun gw nggak minum, mending gw kasih ke adek asuh biar pinter :D hahaha..
- Malem kerasa laper sih, tapi gw tahan aja, walopun temen kanan kiri kasur gw ngemil semua, ada yang bikin mie juga lagi (-__-")
- Pagi gw olahraga pagi, jam 04.30 lari pagi se-Detasemen, trus balik ke Flat bikin Quaker Oatmeal, tanpa susu. Oiya, gw dikasih Ultra Ripped ama Ibu. ya itu juga gw minum 2 kapsul, buat nambah energi.
- Pagi, di ruang makan, kalo ada jadwal bubur kacang ijo, ya gw makan tu bubur aja ama minum 1 gelas air putih. Kalo bukan jadwal bubur, gw makan lauknya aja.
- Di kelas, ada pembagian snack siang, ya gw makan juga..
- Siang lari lagi, males makan, mual abis lari makan tu.
- Sore lari lagi, dilanjut trimmer, malem males makan.
- yaudah idup gw cuma gitu terus ampe sekarang. Walopun kadang nakal dikit sih minta cemilan.
tapi tiap gw minta cemilan ama temen-temen , serempak teriak "WOOOIIII PUTET KAU JANGAN NGEMIL DUL!!!" njiiirr gw salah apaan sih diteriakin gitu. Tapi gw tau temen-temen peduli biar gw nggak ngemil biar gw cepet turun beratnya, makasih ya taruni taruni cantik :* love you all..
akhirnya hari penimbangn pun tiba *horor*..
Dag... Dig.... Dug....
*tutup mata naik timbangan*
Rina : 74,5 kg...
Gw : *meluk tiang* aaaaaaarrghh yes yes yes alalalalala *goyang itik* ahaha lebay nih,, nggak mungkin gw goyang itik..
Alhamdulillah turun berat gw, dari 79,5kg ke 74,5kg.. 5 kilo dalam 1 minggu !!!!!! PERJUANGAN lek !!!!
berkat doa dari Babhe ama Ibu, temen-temen yang udah bener-bener ngedukung and nyemangatin gw, sodara asuh tim OW gw.. makasih temen-temen kalian terbaik.
Sampe sekarang gw nerapin cara gw di atas, alhamdulillah gw masih sehat.
Sekarang, tiap pagi kalo bukan jadwal bubur, gw makan Quaker Oat ama minum Susu kedelai 200ml. Siang gw cuma makan buah (semangka/melon/pisang), malem gw cuma makan buah aja, kalo lauk di ruang makan enak ya gw makan lauknya hehehe....
udah gitu aja. Yang penting udah ke bentuk aja pola makan ama olahraganya. Gw juga 3 kali seminggu liat video circuit training yang gw download dari Dunia Fitness tu. Latihan kardionya juga gw coba. Yaa alhamdulillah deh, walopun badan ngecil tapi perut gw nggak nge gelambir nglewer nglewer..
tetep yang namanya sit up tu biar kenceng ni perut.hehe
Oke deh sekian cerita nyata dari gw, yaa syukur deh sampe skrg berat badan gw 74kg. Rencana gw akhir bulan ini berat gw jadi 70. :) biar gw bisa ikut ujian tgl 4 maret besok.. Biar gw PRASPA!!! ^_^ amiin..
tapi kalo ada yang nyobain cara gw di atas silakan, kalo udah nyoba tapi kalian malah sakit, sebaiknya jangan deh. Jaga kesehatan itu yang penting. Ini gw lakuin biar gw bisa ikut ujian dan of course gw ngelaksanain perintah pimpinan ;) right??..
Rabu, 30 Januari 2013....
Kuliah siang memang bisa dibilang rawan. Apalagi pagi nya pelajaran Beladiri yang cukup menguras tenaga dan pikiran #lebaydehh...
Ya udah,, kembali pada Dosen yang udah 25 tahun mengabdikan diri di sini ya,,, ternyata beliau benar-benar TOP !!!!
dan pesannya di akhir pelajaran tadi (nggak akhir juga sih,, 30 menit sebelum usai)
dia menceritakan, ketika ia jalan-jalan, beliau bertemu dengan taruna dan rekanitanya, tapi rekanitanya itu dieeemmm terus, diajak ngobrol sama si taruna itu tetep diem.. dari pesen makan sampe bayar makanan pun si rekanita tetep diem,, entah itu sakit gigi, makan batu, atau keselek sepatu PDL..
Nah paginya, beliau ketemu si taruna,,
Prof : "Taruna, kenapa rekanitamu kemarin, kok diem aja pas makan ?"
Tar : "Siap, Ibu tau darimana.?"
Prof : "Ya tau lah, kenapa emangnya ?"
Tar : "Nggak tau Bu. Ngambek mungkin."
naaaahh dari situ, pesan beliau itu
TARUNA JANGAN CARI CEWEK YANG NGAMBEKKAN , karna apa, karena kalo cewek udah ngambek itu pasti diem terus, nah gak tau kan dia ngambekknya kenapa, terus dongkol deh ditanya kenapa ada apa tetep diem aja, solusinya, kalo tetep ngambek dan diem aja, yaudah tinggalin aja :D
Kuliah siang memang bisa dibilang rawan. Apalagi pagi nya pelajaran Beladiri yang cukup menguras tenaga dan pikiran #lebaydehh...
Ya udah,, kembali pada Dosen yang udah 25 tahun mengabdikan diri di sini ya,,, ternyata beliau benar-benar TOP !!!!
dan pesannya di akhir pelajaran tadi (nggak akhir juga sih,, 30 menit sebelum usai)
dia menceritakan, ketika ia jalan-jalan, beliau bertemu dengan taruna dan rekanitanya, tapi rekanitanya itu dieeemmm terus, diajak ngobrol sama si taruna itu tetep diem.. dari pesen makan sampe bayar makanan pun si rekanita tetep diem,, entah itu sakit gigi, makan batu, atau keselek sepatu PDL..
Nah paginya, beliau ketemu si taruna,,
Prof : "Taruna, kenapa rekanitamu kemarin, kok diem aja pas makan ?"
Tar : "Siap, Ibu tau darimana.?"
Prof : "Ya tau lah, kenapa emangnya ?"
Tar : "Nggak tau Bu. Ngambek mungkin."
naaaahh dari situ, pesan beliau itu
TARUNA JANGAN CARI CEWEK YANG NGAMBEKKAN , karna apa, karena kalo cewek udah ngambek itu pasti diem terus, nah gak tau kan dia ngambekknya kenapa, terus dongkol deh ditanya kenapa ada apa tetep diem aja, solusinya, kalo tetep ngambek dan diem aja, yaudah tinggalin aja :D
Hey,, 23 Januari 2013, Selamat Ulang tahun buat Bapakku tersayang yang k 47 :)
Gak kerasa, Pak, umur bapak bertambah, dan anakmu ini pun ikut tumbuh besar menjadi seorang wanita yang dewasa. Aku harap dan selalu berdoa kepada Allah, agar selalu melindungi orang-orang yang aku sayangi.. Terimakasih Pak, atas dukungan, doa dan usaha yang selalu Bapak Ibu lakukan buat aku,, aku nggak tau bisa bales dengan apa, aku hanya ingin memberikan yang terbaik buat kalian. Aku akan membuktikan kalo aku mampu dan bisa menjadi apa yang kalian ingin.
Karena tujuanku yang pertama dan tidak prnah berakhir adalah membahagiakan kalian :)
Aku , umur 8 bulan
Gak kerasa, Pak, umur bapak bertambah, dan anakmu ini pun ikut tumbuh besar menjadi seorang wanita yang dewasa. Aku harap dan selalu berdoa kepada Allah, agar selalu melindungi orang-orang yang aku sayangi.. Terimakasih Pak, atas dukungan, doa dan usaha yang selalu Bapak Ibu lakukan buat aku,, aku nggak tau bisa bales dengan apa, aku hanya ingin memberikan yang terbaik buat kalian. Aku akan membuktikan kalo aku mampu dan bisa menjadi apa yang kalian ingin.
Karena tujuanku yang pertama dan tidak prnah berakhir adalah membahagiakan kalian :)
Alhamdulillah bisa anter aku sampe jadi taruna,, bentar lagi perwira pak :)
Langganan:
Postingan
(
Atom
)
